המסע שלי לריברסינג
החיים שלי לא תמיד היו שקטים.עברתי תקופות של לחץ, כאב, אובדן ורגעים שבהם הרגשתי שאני מחזיק הכל בפנים.במשך זמן רב ניסיתי להמשיך כרגיל – לתפקד, להיות חזק, לא להרגיש יותר מדי.אבל הגוף לא שוכח.הגעתי לריברסינג בתקופה שבה הרגשתי צורך עמוק לנשום מחדש, ופתאום משהו התחיל להשתחרר. לא דרך המילים, אלא דרך הנשימה.היום אני מלווה אנשים בתהליכים מתוך מקום אישי, אמיתי ואנושי. המטרה שלי היא לא "לתקן" אף אחד, אלא ליצור מרחב בטוח שבו אפשר פשוט לנשום, להרגיש ולתת לגוף לעשות את מה שהוא יודע הכי טוב.בלי מסכות, בלי לשחק דמות אחרת.לפעמים כל מה שאנחנו מחפשים זה מקום בטוח פשוט להיות בו.כיום אני מלווה תהליכי ריברסינג וממשיך ל העמיק בתחום במסגרת הכשרה בבית הספר "להיוולד מחדש".
שיחת היכרות לפני התהליך
לפני שמתחילים תהליך, חשוב לי קודם להכיר אותך. בשיחת ההיכרות נבין יחד מה עובר עליך, מה כואב, ומה אתה צריך עכשיו. זו שיחה רגועה, בלי התחייבות, שבה אתה י כול לשאול, לבדוק אם זה מרגיש נכון, ולהרגיש אם יש חיבור בינינו.
איך אני מטפל
כל אדם שמגיע אליי מביא איתו סיפור, כאב וקצב משלו. אני לא עובד לפי נוסחה קבועה, אלא יוצר מרחב בטוח שבו אפשר לנשום, להרגיש ולהיות בדיוק כמו שאתה. מתוך הקשבה, אמפתיה וסבלנות – אנחנו נותנים לגוף להוביל את הדרך, צעד־צעד, בלי לחץ ובלי שיפוט.
לא נשארים לבד אחרי המפגש
בשבילי, טיפול זה לא רק שעה ביומן. חשוב לי לדעת איך אתה מרגיש גם אחרי המפגש איך הגוף מגיב, מה עלה, ומה עוד צריך. אני שומר על קשר, זמין לשאלות, וממשיך להחזיק איתך את הדרך, כדי שלא תרגיש שאתה עובר את זה לבד
אם חשוב לך לדעת שיש מי שרואה אותך וממשיך להיות שם גם אחרי המפגש אני כאן בשביל זה.
.
אני מלווה, הנשימה מובילה
אני לא דוחף ולא לוחץ. אני מחזיק את המרחב, ואתה והנשימה מובילים את הקצב. מתוך אמונה עמוקה שהגוף חכם יותר מהמחשבות, אנחנו נותנים לנשימה לעשות את העבודה – ואני שם לידך, רואה, מקשיב ומכוון בעדינות כשצריך.
5
🌀 שיפור מערכות יחסים ושחרור דפוסים חוזרים
קשיים בזוגיות, במשפחה או מול אנשים קרובים נובעים לעיתים מדפוסים עמוקים. הנשימה יכולה לעזור לזהות אותם וליצור מקום לשינוי.
🌀 חיבור בין הגוף לנפש
מתחים ורגשות משפיעים גם על הגוף. תהליך הנשימה מאפשר להקשיב לגוף, לשחרר עומסים ולחוות תחושת קלילות וחיוניות.
באילו תחומים ריברסינג יכול לסייע?
אם אחד מהנושאים האלו מרגיש מוכר לך יש סיכוי טוב שריברסינג ונשימה מעגלית יעזרו לך לשחרר קצת מהעומס ולנשום יותר בקלות.
אנשים מגיעים לריברסינג מסיבות שונות, אך אלו הנושאים הנפוצים ביותר שאני פוגש בקליניקה.
🌀 שחרור לחץ, חרדה וסטרס
מתח רגשי ונפשי מצטבר בגוף לאורך השנים. תהליך הנשימה מאפשר להרפות, לשחרר עומס וליצור תחושת רוגע ואיזון.
🌀 התמודדות עם עצב ותקיעות ריגשית וחוסר שקט
חרדה, חוסר שקט, עצב, כעס, תחושת תקיעות או עומס רגשי. ריברסינג יכול לסייע ביצירת חיבור עמוק יותר לעצמך ולרגשות שלך.
רגעים אמיתיים אחרי טיפול ריברסינג
לפעמים קשה להסביר במילים מה מרגישים אחרי טיפול כזה – לכן אני נותן למטופלים שלי לספר במקומם.
אם משהו ממה שהם מספרים נוגע בך – יש סיכוי טוב שהתהליך הזה יכול לעזור גם לך. רוצה לבדוק אם זה מתאים לך? כתבו לי בוואטסאפ.
חיבור פנימה
דרך הנשימה ניתן להרגיש את הגוף, להקשיב למה שמתרחש בפנים ולהתחבר לעצמנו בצורה עמוקה יותר.
מה מרגישים בזמן הנשימה?
כל אדם חווה זאת אחרת. לפעמים דברים שלא קיבלו מקום זמן רב מתחילים להשתחרר פתאום דרך הנשימה.
שקט ורוגע
ישנם רגעים שבהם המחשבות נרגעות, הגוף מרפה והנשימה יוצרת תחושת שקט ונוכחות פנימית.
שחרור רגשי
רגשות שנאגרן שנים עשויים לעלות – בכי, צחוק, כעס או פשוט תחושת הקלה גדולה ושחרור מתח.
תחושות בגוף
במהלך הנשימה יכולים להופיע זרמים, רעד, חום או קור כחלק מתהליך טבעי של שחרור. הגוף תמיד מתקדם בקצב שנכון לו.
מה מספרים אנשים שעברו תהליך ריברסינג?
⭐⭐⭐⭐⭐
"הגעתי לטיפול עם הרבה חששות, אבל ברגע שהנשימה התחילה להוביל, הרגשתי שחרור שלא חוויתי שנים. התהליך פשוט קרה מעצמו במרחב הכי בטוח שיכולתי לבקש. מומלץ בחום למי שמחפש שקט אמיתי."
מטופלת מהשרון | משוב אישי
⭐⭐⭐⭐⭐
"הריברסינג פתח לי שער להקשבה עמוקה לגוף שלי. זה לא דומה לשום דבר אחר שעשיתי. חוויה מעצימה, מדויקת ומרגשת שעזרה לי להשתחרר מדפוסים ישנים ופשוט לנשום מחדש."
אייל | Google Review
⭐⭐⭐⭐⭐
"חוויה משנת חיים. לפעמים המילים לא מספיקות כדי לתאר את תחושת ההקלה והשחרור שמגיעה אחרי טיפול נשימה. תודה על הליווי הרגיש והנוכחות המרגיעה לאורך כל הדרך."
אלישבע | Google Review
שאלות ותשובות
איך נראה טיפול ריברסינג?
הטיפול מתקיים במרחב רגוע ובשכיבה נוחה. המוקד הוא נשימה מעגלית ומודעת המאפשרת שחרור מת חים ורגשות כלואים, בליווי צמוד וקשוב שלי לאורך כל הדרך.
האם זה בטוח?
בהחלט. הריברסינג הוא תהליך טבעי המבוסס על יכולת הריפוי של הגוף. אני כאן כדי להחזיק את המרחב ולוודא שהתהליך קורה בקצב המדויק והעדין ביותר עבורך.
מה מרגישים במהלך הנשימה?
החוויה אישית ומשתנה. ייתכנו עקצוצים, זרמים בגוף, חום או קור, שחרור רגשי של בכי או צחוק, או פשוט רוגע עמוק ותחושת הקלה משמעותית בסיום.
האם צריך ניסיון קודם?
אין צורך בניסיון קודם בנשימה או במדיטציה. הטכניקה פשוטה וטבעי ת, ומתאימה לכל אדם שמרגיש מוכנות לפגוש את עצמו לעומק דרך הנשימה שלו.
כמה טיפולים מומלץ לעבור?
זה תלוי בצרכים שלך. לעיתים מפגש אחד מביא לשחרור משמעותי, ולעיתים מומלצת סדרה של מפגשים כדי להעמיק את התהליך ולבסס שלווה פנימית לאורך זמן.
כמה עולה מפגש וכמה זמן הוא נמשך?
אני נמצא כרגע בתקופת התמחות (סטאז') במסגרת בית הספר להיוולד מחדש, ולכן אני מציע מחיר מופחת של 200 ש"ח למפגש. המפגש הראשון נמשך בין שעה לשעה וחצי, וכולל שיחת היכרות מעמיקה, את הנשימה עצמה, ולאחריה שיחה לעיבוד החוויה ולקירקוע. מפגשים הבאים נמשכים בערך שעה, תלוי בצורך של כל מטופל.
איך אתה עובד עם המטופלים שלך?
אני מאמין בטיפול שמתחיל בהיכרות אמיתית ולא בפרוצדורה. לפני הנשימה אני מקדיש זמן להבין מי האדם שמולי ומה הוא מביא איתו. אחרי הנשימה אנחנו לא נפרדים ישר, אלא מדברים על מה שעלה, משקפים את החוויה ביחד, ומקרקעים את הגוף בחזרה. הליווי שלי גם לא נגמר עם סיום המפגש - אני נשאר בקשר עם המטופלים שלי בין המפגשים, כי זה חלק חשוב מהתהליך.
באיזה אזור אתה מטפל?
אני מטפל באזור השרון ותל אביב.
יש רגעים שצריך לעצור
לפעמים צריך פשוט לעצור ולנשום
אנחנו רגילים להמשיך הלאה כל הזמן. לעיתים דווקא העצירה היא המקום שבו משהו מתחיל להשתנות.
